Не секрет, что физкультурные паузы в рабочее время помогают сохранить заряд бодрости на протяжении всего дня.
Мы неоднократно делились с вами комплексами простых и доступных упражнений, которые помогают снять напряжение и повысить вашу работоспособность
Для вашего удобства мы собрали все выпуски нашей рубрики в одном месте. Выбирайте понравившийся комплекс и будьте здоровы:
Для тех, кто за рулем:
Физкультпауза:
Для офисных сотрудников:
Для работников конвейерного производства:
Для медицинских работников:
Незаметная гимнастика:
Авиагимнастика:
Для тех, кто занимается тяжелым физическим трудом
Рубрика составлена на основе проекта «Производственная гимнастика» (Минспорт России, Трудовые резервы).
